Всем нам хочется кушать вкусно и полезно, при этом не поправляясь, а еще лучше - худея. И это вовсе не сказка - залогом похудения может стать правильное начало дня и грамотно составленный завтрак.

Снижение веса и обретение идеальной фигуры – это сложный и многогранный процесс. Помочь в этом могут различные методы и приемы. И не стоит при этом забывать о той помощи, которую могут оказать дары природы. Это не только овощи, фрукты или злаки, но и травы.

Хотите, чтобы ваша печень как можно скорее вышла из строя? Тогда не забывайте о животных жирах и жареном, кетчупах и майонезах, различных промышленных соусах, консервах, колбасах и сосисках, продуктах, богатых различными консервантами, стабилизаторами и прочими «улучшителями».

Как бы ни странно это не звучало, но люди худеют только из-за того, что потребляют меньше калорий, чем тратят. По-другому просто не работает. Потребляя больше, чем нужно калорий, организм не будет худеть – это же очевидно! Второй важный момент – если вы существенно и резко урежете рацион, то организм будет пережигать собственные мышцы для получения энергии. Поэтому сокращать калории нужно по определенной схеме.

Наверно Вы yже правдa бы некoгда пытались похудеть. Диеты, занятие cпoртом, огpaничения в сладком - все сoветы не помогают! Вес не уходит, невзирая на все Ваши усилия, и чеpез 2-3 недeли Вы снова начинаетe eсть после шеcти, употреблять конфеты и тоpты, eсть салaты с майонeзoм и жаренoй каpтошкoй. Этa 7-ми дневная обyчающая программа сделaна спeциaльно для всех женщин, которые xотят вeрно и стремительно поxудeть. Она дюжe нужнa для тех, кто нaбрал лишние килoграммы за время праздников и хочeт роcкошно выглядеть к лету!

Глюкоза - основной источник энергии для человека. Но в чистом виде человек получает глюкозы с пищей всего около 40 грамм. Но для работы организма нужно гораздо больше глюкозы. Откуда же она берется для этой цели? Об этом мы сегодня и будем говорить.

Антиоксиданты — естественная защита от старения. При современном образе жизни наш организм очень часто испытывает их нехватку. Чем нам грозит такой дефицит? И как защитить себя от нехватки антиоксидантов?

На видео советы по выбору продуктов для рациона спортивного питания и некоторые полезные истины.

Чем опасен высокий уровень холестерина в крови? Какие продукты помогут его снизить? Большинство людей уверено, что диета с пониженным содержанием жиров, которая так полезна при атеросклерозе, лишена вкуса. Однако это не так.

Мнения специалистов в вопросе целлюлита разные: одни утверждают, то что это заболевание, которую возможно и надо вылечить; другие считают, что целлюлит – это нормальное явление, поэтому любое врачевание не поможет. Женщин же как правило суждения врачей мало волнует – они стремятся всего лишь бархатной и упругой кожи не только на лице, но и на так называемых проблемных местах. В мире, есть массаспособов, дающих возможность значительно уменьшить проявление этой болезни.