Стойка на голове - полезное как индивидуальное упражнение, так и в качестве обучающего элемента для проделывания стойки на руках. Из этого учебного видео урока вы узнаете как просто проделать стойку на голове и о 4-х подготовительны ступенек этого упражнения.

Понятно, что давно не секрет что данная программа это профессиональная софтина для записывания, редактирования и монтажа потоков аудио и видео. В этом учебном видео уроке я попытаюсь вас научить обрезанию и склеиванию видео, обрабатывать видео, и как правильнее всего сохранять видео с помощью этой программы.

Выражение пампинг-тренировка - это стиль проведения тренинга, при пампинг-тренировке упражнения делаются с умеренными весами в огромном количестве повторений. Этот вид тренировки xapaктеpизуeмся огромной нaкачкoй мышц в пpоцecсe тpeниpoвки. Нo пампинг-тренировки надо проводить не больше двyx paз в мeсяц.