С этим небольшим видео уроком вы можете научиться легко уходить от ударов в голову. Так сказать зачем подставлять себя, если можно уйти, а потом задать удар сбоку!?

Некоторые виды болевых захватов используются в спортивных единоборствах. Наиболее безопасные. Надавливания и дожимы в спорте не используются. Используется очень ограниченный арсенал ущемлений, скручивания только на крупные суставы рук и ног.

Скорость удара в боксе является залогом успеха выступления спортсмена на ринге. Поэтому многие тренера в своем подготовительном процессе уделяют должное внимание для улучшения этого компонента техники бокса.

Редкое видео по самообороне и прикладному РБ, из которого действительно можно почерпнуть достаточно много чего нужного и полезного.

Стойка в боксе это то положение, которое боксер должен сохранять на протяжении большей части боя. Конечно нельзя полностью сохранить правильную стойку в момент проведения атаки или защищаясь от ударов соперника, тем не менее необходимо всегда стараться «не выходить» из своей стойки.

Акцентированный удар прямой правой в голову начинается взрывным отталкивающим разгибанием ноги от опоры, сообщающим телу боксера поступательное движение и способствующим переносу веса тела с правой ноги на левую.

Левый прямой удар в боксе - с этого удара начинали все боксеры. Он почему-то считается самым простым. Но все же не в простоте дело. Не такой уж он простой.

Всем хочется быть сильным и защитить как себя, так и своих близких. Сейчас такое время, что без самообороны никуда. И перед нами становится вопрос, ну все же, как этого достичь, что бы бить быстро и сильно, что бы запросто отправить своего недруга в нокдаун или просто «выключить».

Основным видом нападения в боксе являются удары правой и левой руками прямые, боковые и снизу. Определяющим признаком является направление ударного движения относительно цели.

Хотите научиться ничего не бояться и чувствовать себя в любой ситуации уверенным зная, что сможете постоять за себя? Если Вы обладаете физической силой – это неоспоримое преимущество, однако, как показывает практика, практически бесполезное перед подготовленным противником даже если он уступает в плане физического развития.