Физкульт-привет всем начинающим свой путь в стретчине и растяжке. Какая часть тела самая важная для растяжки на шпагат или просто растяжки? Возможно вы ответите: спина или мышцы ног. Почти угадали! Растяжка начинается в тазобедренном суставе, в подвздошной области.Конечно же для отличной растяжки, важна природная гибкость тела, выворотность в тазобедренном суставе. Если же природа вас не наделила супер-данными — ничего страшного, все возможно развить при большем желании, до определенного уровня.
Информация о фильме: Название: Продольный шпагат за 10 минут Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:12:49 Язык: Русский
Главная 
